産後の経過について🌈

前回の出産レポートに続き、今回は産後の経過について書こうと思います。

帝王切開での出産を終え病室に16時ごろ戻り、翌朝までベッド上安静となります。興奮して眠れないと思ってましたが疲れたのか0時ごろまで爆睡でした😪起きたころには麻酔もきれ傷にずーんとした痛みがあり、4−5時間おきに痛み止めをもらってました。悪露の量も多く、身体も動かせず、不快感が強かったです。

翌朝からさっそく離床開始です。少しでも腹筋を使うと激痛で座位をとるのに10分はかかりました😂点滴架台を支えになんとか立ち上がり、なんとか歩けました。傷の痛みは翌日がピークで会話するだけでも痛み、笑うと激痛です💦日常生活で腹筋ってこんなに使うんだなと実感しました！翌日はトイレ以外は基本的に横になって過ごし、赤ちゃんのお世話も看護師さんにお任せして午前午後で数十分顔を見るだけでした。

その後は日に日に痛みもおさまり、動くのにも慣れ、産後3日目くらいには動作はゆっくりですが普段通り過ごせてました。腹筋を使うと痛むので排便が恐怖でしたが産後2日目に普通に出ました💩排便時より排尿時に子宮がきゅーっとなる方がよっぽど痛かったです😭😭

私の入院した病院は帝王切開の場合は10日間入院とのことでしたが、順調に回復しており6−7日目にはもうほとんど普通に過ごせてたので、早く退院したいと伝えて9日目に退院させてもらいました😆

体重について、私は妊娠中9kg増えました。産後1日目には4kgしか減っていませんでしたが退院時には6−7kg減り、現在産後50日を過ぎ8kg減りほとんど戻りました！食事制限やたいした運動はできていませんが、日々の育児で意外とカロリー消費するのか、体重はわりとすぐ減りました。

体型について、産後1ヶ月経ち妊娠前に履いてたジーンズを履いてみるもお尻(骨盤？)とウエストまわりが全く入らず絶望しました🥲体重は戻っても体型はそう簡単には戻らないんだなと思いました🥲産後1ヶ月後からストレッチやヨガを少しずつ再開し、下腹部はまだぽっこりしてますがジーンズはなんとか履けるようになりました👏でも本当になんとかでウエストはパツパツで食後は履けないなという感じです🥲ただお尻(骨盤？)はすんなり履けるようになりました。もう少し絞りたいところです💪

妊娠中は浮腫みませんでしたが、産後はやはり浮腫みました。着圧ソックスを履いたりマッサージしたりして、産後5−6日くらいで落ち着きました。

産後50日を過ぎ体調は問題ないのですが、悪露がまだだらだらと続いています🩸助産師さんに大量に出たり腹痛がない限り様子見で良いと言われたのでしばらく様子見ます。悪露に関しては個人差があるみたいです。

以上産後の経過について書いてみました。前回出産レポートを書いた時にも言ってますが、産後の経過も本当に人それぞれかと思うのでこういう経過もあるんだなくらい軽い気持ちで読んでください😊